轻松调低电脑显示屏亮度，护眼又省电（教你4个步骤快速降低屏幕亮度）

随着人们越来越多的时间都要花在电脑屏幕前，很多人也开始发现眼睛越来越疲劳。其实，这一点和电脑的亮度设置有很大关系。如果屏幕过亮或者过暗都会给我们的视力带来损伤，因此了解如何调节屏幕亮度尤为重要。下面，就跟着小编一起学习怎样调低电脑显示屏的亮度吧！

为什么要调低电脑屏幕亮度？

当我们长时间地盯着电脑屏幕时，眼睛经常会感到酸痛、干涩、疲劳等不适症状，这是因为屏幕的过亮或者过暗都会刺激人的眼睛，对视力会造成损害。

调整屏幕亮度需要注意什么？

要根据自己的眼睛适应度和工作环境来确定最适宜的屏幕亮度。还需要注意周围的光线环境，以及屏幕本身的亮度和分辨率等因素。

如何通过快捷键调整屏幕亮度？

一般来说，调整屏幕亮度最快捷的方法是利用电脑快捷键。可以通过按下Fn和F1、F2或者F3等组合键来降低或增加屏幕亮度。

如何通过操作系统设置调整屏幕亮度？

除了使用快捷键外，也可以通过操作系统的设置来调整屏幕亮度。在Windows系统中，可以打开“控制面板”-“电源选项”-“更改计算机电源设置”-“更改高级电源设置”-“显示”来设置屏幕亮度。

如何通过显卡驱动程序调整屏幕亮度？

显卡驱动程序也是一种调节屏幕亮度的常用方法。例如在英特尔显卡驱动程序中，可以通过双击“英特尔图形控制面板”-“显示”-“颜色”来设置屏幕亮度。

如何通过第三方软件调整屏幕亮度？

还有一些第三方软件可以帮助我们快速调整屏幕亮度。如F.lux、Dimmer、RedShift等软件都可以实现屏幕亮度的自动调节。

如何使用F.lux调整屏幕亮度？

F.lux是一款免费软件，可以通过自动调节屏幕亮度来降低眼睛疲劳。在使用F.lux之前，需要先下载并安装软件。在安装完成后，会弹出一个设置窗口，用户可以根据自己的使用需求来调整软件的设置。

如何使用Dimmer调整屏幕亮度？

Dimmer是一款简单易用的软件，用户只需要在安装完成后运行程序即可快速调节屏幕亮度。通过键盘上的方向键或者滚轮就可以完成调节。

如何使用RedShift调整屏幕亮度？

RedShift是一款基于Linux系统的软件，可以自动根据时间和位置来调整屏幕亮度。在使用RedShift之前，需要先安装并配置软件，然后就可以轻松调节屏幕亮度了。

调整屏幕亮度有哪些注意事项？

在调节屏幕亮度时，需要注意周围的光线环境和自己的使用习惯。还需要注意屏幕亮度的设置是否适宜，不要过亮或过暗。如果长时间使用电脑，可以通过休息来缓解眼睛疲劳。

如何通过低蓝光屏幕来保护眼睛？

低蓝光屏幕是一种可以帮助保护眼睛的屏幕，它可以过滤掉对眼睛有害的蓝光。在购买电脑时，可以选择低蓝光屏幕来降低眼睛疲劳。

如何通过调整显示器刷新率来保护眼睛？

在使用电脑时，显示器刷新率也会对眼睛造成一定的影响。一般来说，显示器的刷新率越高，对眼睛的刺激也就越强烈。可以通过调整显示器刷新率来保护眼睛健康。

其他与屏幕亮度相关的注意事项？

除了屏幕亮度之外，还有一些与电脑显示屏相关的注意事项。例如选择正确的分辨率、调整对比度等都可以对眼睛健康产生一定的影响。

调整屏幕亮度的好处？

调整屏幕亮度可以帮助我们保护眼睛健康，避免长时间使用电脑带来的眼睛疲劳和视力损害。还可以降低电脑的能耗，提高电脑的使用效率。

如何选择适宜的屏幕亮度？

选择适宜的屏幕亮度需要根据自己的使用习惯和环境来确定。一般来说，如果使用电脑的时间较长，可以适当地降低屏幕亮度；如果环境比较暗，可以适当地增加屏幕亮度。